Voiko Netflix edistää hyvinvointia? + VPN

sunnuntai 30. syyskuuta 2018

Postaus totettu kaupallisessa yheistyössä: VPN-SUOMI 

USA netflix ohje blogi VPN yhteys

Netflix - Epäkehittävä laiskuuden multihuipentuma vai tehokkaasti palauttava ajanviete?

Kirjoitin kesällä postauksen Muista palautua myös henkisesti - 5 rentouttavaa ajanvietettä, johon listasin myös Netflixin (myös muut suoratoistopalvelut ja televisio ylipäänsä ajavat saman asian). Ymmärrämme fyysisen palautumisen merkityksen ja tiedämme tarvitsevamme lepoa, kun keho on voimaton, lihakset ovat kipeytyneet treenistä ja silmät roikkuvat puoliummessa. Psyykkisen palautumisen arvoa on vaikeampi käsittää ja mieli nyt ylipäätään on välillä hieman mysteerisempi kaveri. Usein hälytyskellot soivat vasta silloin, kun aivot käyvät ylikierroksilla ja uni ei tulekaan illan päätteeksi. Mä yritän pyhittää etenkin stressaavimpien päivien illat täysin palautumiselle ja vauhdin himmailemiselle ja usein työkaluna tähän toimii mun mielestä erittäin loistavasti Netflix.

Miksi Netflix on mielestäni hyvä palautuskeino ja hyvinvoinnin edistäjä?

Ilman varsinaista "ilta-aktiviteettia" upotan aikani helposti somen selailuun ja tämä puuhastelu ei lopulta tee vapaa-ajasta kovinkaan laadukasta. Saatan päivittää instasivun tuhat kertaa ja turhautua, kun olen selannut sen postaukset läpi vähintään yhtä monesti. Ilta on myös mitä otollisin aika stressata niin menneitä kuin tulevia askareita. Mielenkiintoinen tv-sarja tai elokuva tempaisee mennessään ja tarjoaa tilaisuuden nollata ja ajatella hetken aivan jotain muuta. Olen todennut, että mitä stressaavampi ajanjakso, sitä enemmän netflix/tv-hömppää kaipaan elämääni.

Elokuvat ja sarjat luovat mahdollisuuden omien tunteiden käsittelemiseen ja toisaalta myös erilaisiin rooleihin eläytymiseen. Esimerkiksi vaikeassa, epävarmassa, elämänvaiheessa voi olla todella voimaannuttavaa eläytyä vahvan ja päättäväisen päähenkilön rooliin.

Netflixin katsominen ei vaadi pinnistelyä. Pidän itse esimerkiksi kirjojen lukemista loistavana rentoutuskeinona, mutta usein vaikkapa pitkän koulupäivän jälkeen en jaksa lukea enää sivuakaan yhtään mitään ja koen lopulta telvision katsomisen paljon helpommaksi tavaksi rentoutua. En ole kovin iltaenerginen, joten en myöskään yleensä jaksa nähdä hirveästi vaivaa illan ajanvietteisiin.

Netflixiä voi katsoa yksin tai yhdessä, kumpikin ovat omalla tavallaan loistavia vaihtoehtoja. Meillä usein elokuvan tai sarjan katsominen on illan yhteinen päätös, sen sijaan että kumpikin puuhastelisi omia juttujaan vaikkapa blogin, pelin tai koulu-/työjuttujen parissa.

En tiedä olenko se vain minä, mutta nukahdan helposti television ääreen (tosin nukahdan illalla minne tahansa kun nukkumaanmenoaika lähestyy). Illan tavoite on tietysti nukahtaa. Television katselusta annetaan hieman ristiriitaisia ohjeita: toisen mukaan televisio on hyvä sammuttaa tunteja ennen nukkumaanmenoa, mutta toisia telkkari nimenomaan rauhoittaa unten maille. Kumpi on sun juttu?

netflixin hyvinvointivaikutukset usa netflix blogi

VPN -yhteys

Tutustuin VPN-yhteyden hyötyihin ensimmäistä kertaa tänä syksynä, kun kandidaatin tutkielmaa tehdessäni minun täytyy päästä yliopiston verkkoon sidottuihin palveluihin etänä. VPN-Suomen kanssa toteutetun yhteistyön myötä älysin VPN-yhteyden hyödyt lisäksi sekä yksityisyyden suojaamisessa että pääsyssä laajempaan viihdetarjontaan. 

Yksinkertaistetusti VPN korvaa IP-osoitteesi toisella. Yhteyden avulla voit siis käyttää turvallisesti julkisia Wi-Fi -verkkoja, pitää henkilökohtaiset tietosi turvassa ja selata nettiä laajemmin. Miksi puhun VPN:stä tämän postauksen yhteydessä? Se selviää seuraavan otsikon alta.

Maarajat ylittävä elokuvien, sarjojen ja ohjelmien katselu

Ruoho on tunnetusti vihreämpää aidan toisella puolella. Suomessa ollessamme kaipaamme ulkomaiden suoratoistomarkkinoiden huimasti parempaa tarjontaa. Jos verrataan Netflixin sisältöä, Suomen Netflixissä on puolet vähemmän elokuvia ja tv-sarjoja kuin USA:n Netflixissä. USA:n Netflixistä löytyy esimerkiksi sarjat Shameless ja Greyn Anatomia, mutta mä kaipaan eniten kotimaan tarjonnasta puuttuvia uusia kausia lempisarjoistani sekä muutamia disney-leffoja. Sama toimii tietysti myös toisinpäin. Ulkomailla ollessamme, niin loma- kuin asumistarkoituksessa, saatamme kaivata kotimaamme tv-ohjelmia ja sisältöä, jonka katsomisen maarajat estävät. 

VPN-yhteys mahdollistaa maarajat ylittävän suoratoiston seuraavasti: ota käyttöön VPN-yhteys, yhdistä VPN haluamaasi sijaintiin & saat haluamasi palvelun valikoiman näkyviin.

Lue lisää VPN-Suomi nettisivuilta. Tarkempaa tietoa löydät esimerkiksi kohdista Netflix + VPN ja MTV3 katsomo ulkomailla.

Mulla on yhteistyön myötä käytössäni CyberGhost VPN, joka on vaihtoehdoista halvin, mutta myös oikein toimiva yhteys.

Onko sun mielestä Netflix loistava palautumiskeino? Entä onko sulla käytössäsi VPN-yhteys? 

Mitä opiskelin avoimessa yliopistossa välivuosina?

keskiviikko 26. syyskuuta 2018

psykologia yliopisto pääsykoe vinkit unelmat blogi

Tätä postausta suunnitellessani törmäsin keväällä julkaisemaani (yllä olevaan) kuvaan, joka puhuttelee minua kerta toisensa jälkeen. Miten se liittyy tähän postaukseen? Itse asiassa paljonkin. Nykyinen opiskelupaikkani on unelma-välietappini matkalla kohti psykologin ammattia. Ammatti on niin suuri osa elämäämme, että uskallan väittää monen muunkin arvottavan itseään kiinnostavan opiskelupaikan erittäin korkealle unelmalistassaan. Mutta hitsi vie, opiskelupaikan saaminen ei olekaan aina ihan yksinkertaista. Etenkin mutkat matkassa saattavat tehdä olon melko keinottomaksi. Mä päätin kuitenkin tehdä kaiken voitavan unelmani eteen ja tässä tapauksessa konkreettisin voitavani oli avoimen yliopiston opinnot.

Avoin yliopisto tarjoaa mahdollisuuden yliopisto-opintoihin ilman opiskelupaikkaa. Monille aloille on mahdollista hakea opiskelemaan avoimen yliopiston väylää pitkin, kunhan on suorittanut riittävän määrän avoimen opintoja. Valitettavasti psykologin pätevyyteen johtavaa tutkintoa et voi ainakaan toistaiseksi näin napata, mutta voit silti suorittaa tutkintoon kuuluvia opintoja pitkälle ilman opiskelupaikkaa. 

Olen kirjoittanut avoimen yliopiston opinnoista aikaisemmin muun muassa näissä postauksissa: Mitä välivuonna voi tehdä unelmien opiskelupaikan eteen? ja Miksi kannattaa opiskella avoimessa yliopistossa?

Multa kysytään usein mitä kursseja kaiken kaikkiaan opiskelin avoimessa yliopistossa ja missä ajassa. Kokoan vastaukset tähän postaukseen. Suoritin opinnot Jyväskylän avoimessa yliopistossa.

Ensimmäinen välivuosi

Lukion jälkeen vietin välivuoden Etelä-Pohjanmaan opistossa psykologian linjalla. Tuolla linjalla pääsin tutustumaan paremmin psykologiaan ja psykologin työnkuvaan. Linjaan kuului avoimen yliopiston opintoja sekä pääsykoevalmennus. Jos haluat lukea opistosta lisää, kurkkaa postaus Kokemukseni opistovuodesta - psykologian linja.

Vuoden aikana suoritin:

Psykologian perusopinnot, 25 op
Tilastomenetelmien peruskurssin, 6 op
SPSS -kurssin, 2 op
Kirjoitusviestinnän perusteet, 3 op
Akateemisen ruotsin (kirjallinen & suullinen) - 3 op
Sekä opiston tarjoamia kursseja, jotka eivät kuulu kuitenkaan psykologin tutkintoon. 

Avoimen yliopiston opinnot voi suorittaa yleensä täysin verkossa. Jotkin kurssit, kuten esimerkiksi ruotsin kurssi vaatii kontaktiopetusta, jota avoin yliopisto järjestää. Mä pystyin suorittamaan nämä kurssit helposti Etelä-Pohjanmaan opistolla. 

Toinen välivuosi

Psykologian aineopinnot, 35 op
Nämä suoritin itsenäisesti verkossa.

Muita avoimen yliopiston opintoja

Hieman postauksen aiheen sivuuttaen, olen hyödyntänyt avoimen yliopiston opintoja myös yliopistossa opiskellessani. Tein toisen sivuaineeni, lasten ja nuorten psyykkinen hyvinvointi -kokonaisuuden, Itä-Suomen avoimeen yliopistoon. Jos tämä kiinnostaa, lue postaus Mun sivuaineet.

unelmien toteuttaminen opiskelu vinkitSinulle, joka haluat suorittaa avoimen opintoja

Avoimen yliopiston opinnot ovat maksullisia. Ne maksavat suunnilleen 10 euroa/opintopiste. Esimerkiksi psykologian aineopinnot (35 op) maksoivat minulle 350 euroa. Oon kuitenkin vahvasti sitä mieltä, että omaan koulutukseen panostaminen rahallisesti on järkevää. Koulutus mahdollistaa työn ja työtä tehdessä nuo summat tulee takaisin hetkessä. 

Tein sekä psykologian perusopinnot että aineopinnot noin puolessa vuodessa. Mun välivuosina pääsykoemateriaalit julkaistiin jo maaliskuussa, johon mennessä halusin saada opinnot valmiiksi. Nyt psykologian pääsykokeiden materiaalit julkaistaan (luultavasti) myöhemmin, joten ylimääräinen aika on mahdollista hyötykäyttää entistä tehokkaammin avoimessa yliopistossa. Jos mahdollista, suosittelen myös sivuaineiden tekemistä avoimen yliopiston kautta. Yleensä sivuaineiden opiskelu aloitetaan jo ensimmäisenä yliopistovuotena, joten niiden suorittaminen avoimessa on aikataulullisesti järkevää.

Jos haaveilet nimenomaan psykologian maisterin tutkinnosta, voit löytää apua opintojen suunnitteluun opetussuunnitelmasta. Ylipäätään avoimen opintoja suunnitellessasi kannattaa etsiä käsiin oman unelma-alan opetussuunnitelma/tutkinnot rakenne. 

Lue lisää avoimen opinnoista Jyväskylän avoimen yliopiston sivuilta.

Toivottavasti tästä postauksesta oli sinulle hyötyä! 

Terveisin,
Innokas "opinto-ohjaaja" ja unelmapuskija

Roadtrip Norjaan - Meidän vinkit

sunnuntai 23. syyskuuta 2018

parisuhde outfit fila blogi

Ostin Valtterille synttärilahjaksi matching colleget: Junkyard* & House of Brandon* (tosi suuri malli, suosittelen ostamaan koon pienemmän)

Kesän roadtrip-kausi alkaa olla ohitse, mutta ei ole yhtään liian aikaista alkaa haaveilemaan ensi vuoden reissusta. Nappaa talteen meidän parhaimmat vinkit Norjan roadtripille!


Ajaminen


Roadtripillä aikaa kuluu luonnollisesti runsaasti tien päällä. Lataa jo Suomessa puhelimeesi offline-kartat alueilta, jonne aiot matkustaa.


Varaudu Norjassa Suomea haastavampiin ajo-olosuhteisiin. Tiet ovat todella kapeita ja mutkaisia. Teihin tottuneet norjalaiset ohittelevat vauhdilla ja välillä eteen saattaa osua poro tai muu eläin. Norjassa liikennerikkomuksista seuraa korkeat sakot, joten pysy tarkasti sallitussa nopeudessa. Liikennettä valvoo siviilipoliisit ja uudet liikennekamerat, jotka mittaavat nopeuden jo kaukaa.

Meidän kokemuksen mukaan polttoaineasemat ovat melko harvassa. Pidä aina tankki aina vähintään puoliksi täynnä. Me tankattiin  dieseliä, joka oli välillä kalliimpaa, välillä saman hintaista kuin Suomessa. Kannattaa silti tankata auto täyteen jo Suomessa. 


Yöpyminen


Voit yöpyä mieltymyksesi mukaan teltassa, pakettiautossa, matkailuautossa, camping-alueiden pikkumökeissä tai hotelleissa/majataloissa. Me yövyttiin pakettiautossa, joka on mukavuudeltaan jotain teltan ja matkailuauton väliltä.

Pienen budjetin reissaaja yöpyy ilmaiseksi camping-alueiden ulkopuolella. Me valittiin yöpymispaikoiksi yleisillä vessoilla varustettuja levähdysalueita, joihin muutkin matkailijat jäivät yöksi. Muiden läsnäolo loi turvallisuutta. Yövyttiin myös camping-alueilla, silloin kun halusimme peseytymismahdollisuuden. Camping-alueet ovat usein maksullisia. 

Special yöpymisvinkki: Me palattiin Suomeen Kilpisjärven kautta. Kilpisjärvellä yövyttiin hyvin varustellussa kodassa (50 euroa/Tundrea), joka oli minusta kokemisen arvoinen yösija. 

roadtrip suomi ruotsi norja blogiskibotn pohjois-norja roadtrip matka blogiVessat & Pesytyminen

Vessa ja suihku - kaksi ylellisyyttä, joita tulet kaipaamaan reissussa. Norjassa matkailijoiden käyttämillä teillä on useita pysähdysalueita yleisillä vessoilla. Yleensä vessat ovat siistejä (avautuvat kortilla tai muulla vastaavalla systeemillä), mutta törmättiin kyllä sellaisiinkin kopperoihin, joiden sijasta valitsin mieluummin puskapissan. 

Camping-alueilla on suihkuja, jotka toimivat kolikkomaksua vastaan muutaman minuutin. Varaa mukaasi Norjan kruunuja kolikkoina ja valmistaudu hoitamaan suihkutoimet ripeästi. 

Saimme vinkin, että peseytimistiloja löytyy usein myös hiking-alueiden läheltä. 


Ruoka

Norjassa kaikesta saa pulittaa maltaita, myös ruoasta. Mun verkkokalvoilla paistaa edelleenkin mielikuva kuuden euron suklaalevystä (älä hanki Norjassa suklaan himoa).

Näin pääset halvalla: Osta kaikki ruoat etukäteen Suomesta. Jos ajat Ruotsin Haaparannan ohi/kautta, myös sieltä saat täydennystä edullisesti (joskin kuivaruokavalikoima oli täällä mielestäni heikko). Hanki myös trangia, jolla ruoan valmistus onnistuu reissussa.

Me ostettiin valmiiksi mm. isoja vesikanistereita, kuivaruokia (keittoja, pastoja..), nuudeleita, tonnikalaa, puuroa, mehukeittoja, smoothieita, välipalapatukoita, proteiinipatukoita, salamisnackeja, ja leipää.

Extreme vinkki: Sanotaan, että Norjassa kalaa tarttuu koukkuun jokaisella heitolla. Tapasimme roadtrippaajia, jotka valmisti ruoaksi itsekalastamiansa fisuja. Kaloilla voisi suurinpiirtein elättää itsensä roadtripillä.


pakettiautossa yöpyminen roadtrip

Raha


Huomaa, että Norjassa on käytössä oma valuutta (norjan kruunu). Pärjäät kuitenkin pitkälle kortilla ja euroilla, etenkin turistikauden aikana. Suihkut toimivat kuitenkin usein Norjan kruunuilla (kolikoilla), joten suosittelen hankkimaan näitä etukäteen. Voit nostaa rahaa automaateista Norjan puolella. Me vaihdettiin raha kuitenkin jo Suomen puolella Forex Bankissa. 

Meidän roadtrip tuli maksamaan kahdelta henkilöltä yhteensä 458 euroa.


Sää

Matkasta nauttiminen, säällä kuin säällä, on asennekysymys. Kannattaa kuitenkin mahdollisuuksien mukaan muovata matkan aikataulua ja reittiä säät huomioiden. Norjan kirkas vesi ja jäähuippuiset vuoret ovat ehkä maan upeinta antia ja maisemat ovat parhaimmillaan poutasäällä, jolloin sateet ja sumu eivät peitä vuoristoa alleen. Toisaalta vuoristoisen maaston ja meren yhdistelmänä sää voi vaihdella ihan muutamien kilomerienkin välillä. 


Lue myös postaukset Roadtrip Pohjois-Norjaan - Matkan reitti ja Rahapäiväkirja: Roadtrip Norjaan.

*= affiliate-linkki

6 psykologian opiskelijoiden sivuainetta

keskiviikko 19. syyskuuta 2018

psykologian opiskelija yliopisto bloggaaja työpöytä pinkki

Kasvatustiede (oma sivuaine)


Kasvatustieteen opinnot liittyvät - no, kasvatukseen ja koulumaailmaan. Psykologian opiskelijalle suuri osa kurssien tiedosta on tuttua ja helposti ymmärrettävää. Mitään kovin mullistavaa tietoa kurssit eivät siis tarjoa. Jos haluat tulevaisuudessa työskennellä lasten kanssa tai ammattisi tulee liittymään jotenkin koulumaailmaan, kasvatustieteen opinnot voivat olla paikallaan. Lisäksi tarvitsen muutamia kursseja kasvatustieteen perusopinnoista, jos haluat hakea psykologian opettajaksi valmistavaan lisäkoulutukseen. 


Lasten ja nuorten psyykkinen hyvinvointi (oma sivuaine)


Tämä opintokokonaisuus on Itä-Suomen avoimen yliopiston tarjonnasta. Nämä opinnot tarjoavat sinulle laajan kattauksen informaatiota lapsista ja nuorista ja heidän hyvinvointiinsa liittyvistä tekijöistä kuten oppimisen haasteista, itsetuhoisuudesta, stressistä ja traumoista. Olin kursseihin kaikin puolin tyytyväinen. Avoimen yliopiston opinnot suoritetaan luennoista tentteihin täysin verkossa.


Lue lisää postauksesta mun sivuaineet

Henkilöstöjohtaminen


Henkilöstöjohtaminen on hyödyksi erityisesti niille, joita kiinnostaa esimiestehtävät ja työhyvinvointi. Psykologian opiskelijoiden keskuudessa se on hyödyllinen varsinkin työ- ja organisaatiopsykologian sektorista kiinnostuneille. Vaikka kyseinen sektori ei erityisemmin kiinnostaisikaan, näen henkilöstöjohtamisen yleishyödyllisenä kokonaisuutena molempien, esimiehen ja alaisen näkökulmasta. Kokonaisuus koostuu pakollisista kursseista (johtaminen ja johtajuuden perusteet, henkilöstöjohtaminen, työhyvinvoinnin johtaminen ja johdon ja henkilöstön kehittäminen) sekä valinnaisista (rekrytointi ja työurat, työn ja perheen suhde tai business and leadership ethics). Valinnaisista valitaan 4-5 opintopistettä, mutta itse olen suorittanut yhden valinnaisen kurssin sijasta kaksi. Sivuaineen suorittaneena koen, että minulla on hyvät valmiudet toimia esimiestehtävissä ja ymmärtää organisaatioiden sisäistä vuorovaikutusta. Kauppakorkean opinnot antavat virkistävää näkökulmaa psykologian opintoihin!

 Katariina 
 Instagram: @katariiinaj

Sosiaalipsykologia

Sosiaalipsykologia on todella monipuolinen ja monellakin tapaa sivistävä opintokokonaisuus. Kurssien aiheet ovat keskenään hyvin erilaisia: käsitellään niin ryhmiä ja vuorovaikutusta kuin minuutta ja elämänkulkua, sekä suomalaisen yhteiskunnan ilmiöitä. Asioita käydään läpi käytännönläheisemmin ja ns. "arkisemmin" kuin psykologiassa yleensä, ja yhteiskunnallista näkökulmaa tuodaan paljon esille. Suoritetaan Itä-Suomen yliopistolle, Jyväskylästä käsin helpointa suorittaa Jyväskylän kesäyliopiston kautta. Yliopiston opiskelijoille opintokokonaisuus maksaa 70e, ja tentit erikseen 25e/kpl (eli yhteensä hinnaksi tulee 195e). On mahdollista hakea korvausta yliopistolta. Tenttiin luetaan kolme kirjaa, ja jokaisesta on yksi esseemuotoinen kysymys. Jos halukkaita on tarpeeksi, kurssit voi suorittaa myös monimuoto-opetuksena, jolloin kirjojen lisäksi on luentoja.

Noora 
Instagram: @nooraimponen

psykologian opiskelija sivuaine jyväskylän yliopisto
Perheopinnot

Tahtoisin tulevaisuudessa työskennellä lasten, nuorten ja perheiden kanssa. Siksi valitsin toiseksi sivuaineeksi Jyväskylän avoimen yliopiston perheopinnot. Aineena perheopinnot ei ehkä alkuun kuulosta yliopistossa opetettavalta tieteeltä, mutta siinä yhdistyy sosiaalitieteiden, kasvatustieteiden ja psykologian kirjallisuutta ja teoriaa. Opinnoissa sai siis laajempaa kuvaa ja erilaisia näkökulmia perheen sisäisiin ilmiöihin. Lisäksi joillakin kursseilla perehdyttiin myös käytännön tilanteisiin kuten lastensuojeluun ja perheiden kanssa työskentelyyn. Kurssien aiheet vaihtelivat perhemuodoista vanhemmuuteen ja parisuhteeseen ja kodin merkityksestä lasten kaltoinkohteluun. Opintokokonaisuuden aikana tuli siis tutuksi monia ilmiöitä, joiden parissa todennäköidesti tulen työskentelemään tulevaisuudessa. Kurssit pystyi suorittamaan joko tenttien tai oppimistehtävillä. Oppimistehtävissä sai useita tehtävävaihtoehtoja ja aihetta sai rajata oman kiinnostuksen mukaan. Tentit taas olivat soveltavia verkkotenttejä. Opintokokonaisuus vaatii paljon itsenäistä työtä sillä luentoja ei ole, mutta itselleni sellainen työskentelytapa sopi hyvin. Itsenäinen työskentely vaatii sisäistä motivaatiota oppimiseen ja sen avulla koen saaneeni hyvät teoriatiedot perheiden kanssa työskentelyyn.

Kristiina
Instagram: @eevakristiin

Väkivaltatatutkimus

Psykologi saattaa kohdata asiakkaita, jotka ovat väkivallan uhreja. Psykologin, kuten monen muunkin ammattilaisen, on hyvä lisätä ymmärrystään väkivallasta ja sen seurauksista.  Väkivaltatutkimuksen opintokokonaisuudessa käsitellään aiheita, jotka eivät tule useinkaan vastaan muussa koulutuksessa. Kokonaisuus antaa työkaluja tunnistaa ja kohdata väkivaltaan ja sen seurauksiin liittyviä teemoja. Kurssien aihepiireihin kuuluu muun muassa lähisudeväkivalta ja väkivaltarikollisuuden historia. Luennot ja luentopäiväkirjojen pitäminen tarjoavat mahdollisuuden työstää omia ajatuksia aiheesta. Opinnot painottuvat kuitenkin sukupuolten väliseen väkivaltaan ja etenkin miesten naisiin kohdistamaan väkivaltaan, jolloin esimerkiksi naisten miehiin kohdistamasta väkivallasta puhuminen jää vähemmälle. 

Muita suosittuja sivuaineita ovat muun muassa oikeuspsykologia, liikuntapsykologia, kognitiivinen neurotiede ja contermporary issues in psychology. Lisää vaihtoehtoja löydät helposti täältä.

Kiitos ystävilleni, jotka auttoivat tämän postauksen toteuttamisessa! 

4 mieleenpainuvinta hetkeä kesältä

keskiviikko 12. syyskuuta 2018

yöpyminen pakettiautossa roadtrip norja
Yö pakettiautossa Pohjois-Norjassa

Rentouttavan kesän päätteeksi kaipasin seikkailua, jännitystä ja kaikkea muuta kuin rannalla makoilua - kaipasin roadtripin Norjaan. En ollut koskaan aikaisemmin tehnyt roadtrippiä, nukkunut pakettiautossa, enkä lähtenyt reissuun yhtä vähäisten suunnitelmien varassa, joten arvatenkin reissuun mahtui ikimuistoisia kokemuksia laidasta laitaan. Yö pakettiautossa Pohjois-Norjan Skibotnissa oli kuitenkin ehkä reissun ja koko kesän kaunein hetki. Sää oli suosinut meitä ensimmäistä kertaa matkan aikana, tunnelma oli huipussa ja ilta huipentui kauniiseen auringonlaskuun. Miten huikea nukahtaa, kun viileän pakettiauton suurista ikkunoista hehkuu pinkin, lilan ja sinisen sävyissä loistava vuoristomaisema. Toinen yö tähtilampuin valaistussa kodassa oli myös kilpailykykyinen kokemus.

Jos haluat lukea lisää roadtripistä, olen tähän mennessä ehtinyt julkaista postaukset Roadtrip Pohjois-Norjaan: matkan reitti & Rahapäiväkirja: Roadtrip Norjaan.

diy helppo patja parvekkeelle netflix blogiDIY netflix-nurkkaus terassilla

Rakastan lasitettuja parvekkeita ja niiden tunnelmaa. Omassa pienessä opiskelijayksiössäni sellaista ei ole, mutta hyödynnän huolellisesti vanhempieni oman. Ehkä sitten tulevaisuuden unelmatalooni rakennutan valtavan lasipalatsin. Muistatteko vielä kesän pitkän hellejakson? Mä tein päivät fyysistä ulkotyötä, joten illalla kaipasinkin jo lepoa ja viileyttä. Siitä sainkin idean. Täytin ilmapatjan, päällystin sen vilteillä ja tyynyillä ja asetin pallovalot kodin parvekkeelle. Kesän mukavin rentoutumispaikka oli valmis! Vietin muutaman kesäillan katsoen vanhaa lemppariani Gossip Girliä näissä maisemissa ja tunnelmissa. Kesän rennoin kokemus! 

foodprep kesätyö blogi

Kesätyö hautausmaalla ja haudan peittäminen lapiolla

Mitäs sanoinkaan fyysisestä ulkotyöstä? Mä päädyin tällä kertaa töihin hautausmaalle. Onko olemassakaan työpaikkaa, johon (tuleva) psykologi ei sopisi? Mä arvostan todella kesätyöpaikkojen tarjoamaa mahdollisuutta tutustua monenlaisiin työnkuviin. Uudet kokemukset on mulle kesätöissä melkein suurempi juttu kuin se varsinainen palkka, mikä työstä irtoaa.

Hautausmaa on mitä opettavaisin paikka tehdä töitä. Mun kesän mieleenpainuvin kokemus töissä oli haudan peittäminen lapiolla. Olisihan se koneillakin peittynyt, mutta kun pieni mahdollisuus tuli, halusimme työkaverini kanssa tarttua uuteen haasteeseen. Oli arvokkaan tuntuinen kokemus nähdä haudan eteen vaivaa ja täyttää se huolella, omin pikku kätösin. Tottakai tämän rupeaman kohdalle sattui jälleen yksi lämmin hellepäivä, joten työ kävi kyllä kirjaimellisesti hikitreenistä.

suomipop festivaalit jyväskylä
Suomipop -festarit Jyväskylässä

Töiden takia mun festarikesä jäi lyhyeksi, mutta sitäkin paremmaksi. Halusin kokea oman uuden kotikaupunkini festaritunnelman. En ollut tietenkään hoitanut lipun ostamista ajoissa, joten jouduin huristamaan paikan päälle silläkin riskillä, ettei kukaan möisi mulle omaansa. Sain kuin sainkin ostettua lipun eräältä herttaiselta ihmiseltä. Olin festarialueella vain yhden päivän, mikä olikin ehkä syy siihen, että energia ja tunnelma pysyi kokoajan niin korkealla katossa. Toivottavasti ensi vuonna uudestaan!

Mitkä oli sun kesän kohokohtia?

Oma domain & blogin uusi ulkoasu

maanantai 10. syyskuuta 2018

jyväsyklä bloggaaja psykologian opiskelija

Moi taas!

Kulahtanut, luultavasti jonnekin ajanlaskun alkuun jämähtänyt, blogini otti ja päivittyi. Mulla on tapana tarttua härkää sarvista yhtäkkiä yllättäen ja toteuttaa ideani lopulta kunnon rytinällä. Mutta tässä tapauksessa oli jo aikakin!

Hankin itselleni domainin eli oman osoitteen blogilleni. Edeltävä osoite oli todellakin muinaisjäänteiden muinaisjäänne ja kaipasi hävityksen. Ostin domainin Domainhotelli -nimisestä palvelusta.

Blogini löytyy jatkossa osoitteesta www.juliajokiniemi.fi

uusi ulkoasu blogi jyväskylä
Asu: paita: Gina Tricot - farkut: Gina Tricot - kengät: Adidas - lippis: H&M

Domainin lisäksi päivitin blogini ulkoasun hieman nykyaikaisemmaksi. Ostin pohjan Etsyltä ja asensin sen itse. Yritin parhaani mukaan muovata sivuista näköiseni. Halusin suuren muutoksen, raikkaan ja inspiroivan ulkoasun ripauksella asiantuntevaa vaikutelmaa. Noh, ainakin muutosta tapahtui!

Blogini uusimpia julkaisuja voi edelleen seurata täältä:
Bloggerissa: vasen sivupalkki
Sähköpostissa: vasen sivupalkki ja etusivu

oma domain uusi ulkoasu

Mitä mieltä sinä olet blogini muutoksista?

Mun sivuaineet

lauantai 1. syyskuuta 2018

julia

Psykologian opiskelijoiden keskuudessa ei ole mikään erikoisuus, että opintosuorituksia on alla jo ennen varsinaisten opintojen aloittamista. Kuulun itsekin tähän kastiin, sillä mulla oli paketissa jo muun muassa psykologian perus- ja aineopinnot ennen sisäänpääsyä (jos tämä kiinnostaa sinua lue postaus Miksi kannattaa opiskella avoimessa yliopistossa?). Kandin tekeminen fuksivuonna oli kuitenkin hitusen turhan extreme, joten ensimmäisen yliopistovuoteni kantava tavoite oli saada sivuaineet kasaan. Tutkintooni kuuluu siis joko kahden aineen perusopinnot tai yhden aineen perus- ja aineopinnot.

Palaan myöhemmin kertomaan teille muista sivuainevaihtoehdoista, mutta otetaan ensin tarkempi katsaus omiin valintoihini.

Kasvatustiede, 25 op

Kasvatustieteen valitseminen sivuaineeksi oli mulle simppeli valinta.  Mä oon pyöritellyt mielessäni ajatusta siitä, että haluaisin suorittaa opintojeni kylkeen mahdollisesti myös pedagogisen pätevyyden. Hakukelpoisuusvaatimuksiin kuuluu 15 opintopistettä kasvatustiedettä, joten halusin siksi suorittaa  nämä opinnot ihan vaikka varmuudenkin vuoksi. Lisäksi psykologin ammatissa uskon tekeväni töitä lasten ja nuorten parissa, joten uskon kasvatukseen ja koulumaailmaan liittyvän tietämyksen olevan joka tapauksessa ammatissani hyödyksi. Myös koulupsykologin ammatti on yksi minua kiinnostavista työnkuvista.

Kasvatustieteen opinnoissa käsitellään paljon koulumaailmaan ja oppimiseen liittyviä ilmiöitä ja sitä, miten ammattilainen voi tukea lasta tämän kehityksessä. Lisäksi opetussisältöön mahtui muun muassa tieteellisen tiedon ja oman ajattelun analysointia, oman asiantuntijuuden ja asiantuntijuuden ylipäätään pohdiskelua sekä juuri nyt esimerkiksi mediassa pinnalla olevia teemoja.

Monet kuvaavat kasvatustieteen perusopintojen aiheita vähän turhan yleismalkaisiksi ja tylsiksikin, mutta minulla oli kyllä kokoajan positiivinen suhtautuminen opintoihin. Toki opinnot olivat melko kevyet ja niiden suorittaminen oli nopeaa, mutta eihän se ole huono juttu ollenkaan. Uskon, että perusopinnot lähes aiheessa kuin aiheessa ovat vielä aika perustietoa.


Lasten ja nuorten psyykkinen hyvinvointi, 25 op

Toisen sivuainevalinnan kohdalla heittäydyin sen verran hurjaksi, että ostin itselleni sivuainekokonaisuuden Itä-Suomen avoimesta yliopistosta ja jouduin siitä siten myös pulittaa muutaman satasen (n. 300 euroa). Mun mielestä koulutukseen käytetty raha ei ole kuitenkaan yhtään hukkaan heitettyä, vaan ennemminkin hyvä sijoitus. Valitsin tämän sivuaineen, koska se oli kuin juuri tehty mun tulevia urahaaveita ja mielenkiinnonkohteita varten. 

Lasten ja nuorten psyykkinen hyvinvointi -opintokokonaisuus käsittelee todella monipuolisesti tämän ikäluokan elämään liittyviä asioita. Ihan vain muutamia mainitakseni opinnoissa  käsiteltiin seuraavia aiheita; itsetuhoisuus/viiltely/itsemurha, mediapelot, lasten traumat, koulukiusaaminen, erilaiset oppijat, biopsykososiaalinen kehitys, syrjäytyminen, sosiaaliset suhteet ja lapsiin kohdistuva väkivalta. Ainakin mulle nämä aiheet osuvat ja uppoavat. Opintojen luennot olivat todella informatiivisia ja asiantuntevia. Erityisesti pidin siitä, että tieteellisen tiedon tueksi kursseilla esitettiin paljon esimerkkejä sekä paljon konkreettisia vinkkejä erilaisissa tilanteissa toimimiseen. Tämän palopuheen jälkeen voittekin varmasti päätellä, että olen ollut aivan erittäin tyytyväinen näihin opintoihin ja voin ehdottomasti suositella näitä jokaiselle.

Tutustu opintoihin täällä
mun sivuaineet psykologia

Tuleva lukukausi tuo tullessaan kandidaatin tutkielman, jota parhaillaan aloittelen. Mun opintoihin olisi mahtunut vielä ylimääräinen sivuainekin, mutta päätin sen sijaan käydä vuoden aikana random kattauksen erilaisia kursseja (lisää psykaa, yrittäjyyttä, mahdollisesti johtamista..), joissa haluan tietyämystäni petrata. Ehkä näistä lisää myöhemmin!

Kuten lupailin, sivuaineista on tulossa ihanien psykaystävieni avustuksella toinen kattavampi postaus lähiaikoina. Pidä silmällä! 

Instagram @jjjuliaeveliina

© Fifty Ways. Design by FCD.