
Tervetuloa jälleen uuden smoothie sunday -postauksen pariin!
♥ Tämän päivän smoothie on yksi mun lempparismoothieista, koska siinä yhdistyy chia-siementen täyttävä ja ravitseva ominaisuus, sekä ihanan yksinkertainen, mutta herkullinen marjaisa maku. Lähdetään pidemmittä puheitta kurkkaamaan ohjeet!

Chia-siemensmoothien valmistamiseen tarvitset:
♥ Mansikoita (myös esim. viinimarjat ja mustikka sopivat ttähän smoothieen loistavasti)
♥ Banaanin
♥ Kreikkalaista jogurttia
♥ Mantelimaitoa
♥ Chia-siemeniä

Ohjeet smoothien valmistamiseen:
1. Lisää pieneen kulhoon mantelimaitoa ja noin 2 ruokalusikallista chia-siemeniä. Laita seos jääkaappiin hetkeksi (tai vaikka yöksi) ja näin chia-siemenet turpoavat mantelimaidon joukkoon.
2. Sekoita muut aineet blenderissä. (banaani, jogurtti, marjat)
3. Kaada turvonnut chia-siemenseos lasin pohjalle ja lisää päälle muista aineista valmistamasi seos. Halutessasi voit myös sekoittaa kaiken keskenään.

Tämän tapainen yhdistelmä on kaunis, mutta loppujen lopuksi ainakin itse tykkään nauttia smoothien niin, että sekoitan siemenkerroksen muuhun smoothieeseen. Kuten alussa mainitsinkin, tämä smoothie on maultaan ja sisällöltään mun yksi suosikeistani. Rakastan perinteistä mansikkasmoothieta sekä chia-siementen täyttävyyttä. Tämä sopii ihan loistavasti osaksi aamupalaa, sillä chian vaikutuksella maha pysyy tyytyväisenä lähes seuraavaan ruokailuun saakka. :D
Lisäätkö chia-siemeniä smoothieeseesi?
12 kommenttia
Mua on aina vähän nuo siemenet epäilyttäny. Johtunee ulkonäöstä. Pienenä nypin siemenet pois kaikesta ruuasta jossa niitä oli - kovia pureskeltavia ja öllän tuntuisia suussa. Hyvät perustelut pikkuminä XD
VastaaPoistaTuota voisi kuitenkin kokeilla. Kaikkea kuitenkin pitää maistaa ennen kuin sanoo "yäk"
http://paula-beautyqueen.blogspot.fi/
Haha joillekkin siemenet ja kaikki muutkin epämääräiset möltit on vaan ylitsepääsemättömiä! :D Mut voin lohduttaa että nämä ovat suhteellisen huomaamattomia! :D
PoistaOi nam! Näyttääkin ihan superhyvältä<3
VastaaPoistaJa maistuu myös! ;)<3
PoistaTätä voisikin kokeilla, yleensä heitän chiasiemeniä ihan vain sellaisenaan smoothien joukkoon :)
VastaaPoistaKannattaa testata! Toki tuokin on loistava keino heitää sellaisenaan joukkoon! :D
PoistaIhania vaaleenpunasia kuvia 💗 Kiva ohje myöskin!
VastaaPoistaKiva että tykkäät! <3 Kiitos!
PoistaTosi herkullisen näköinen smoothie, täytyykin kokeilla noita siemeniä smoothieen. Chiapuuroa on kyllä tullut tehtyä.
VastaaPoistaKiva kuulla ja hei kannattaa ihmeessä testata jos chiapuurokin maistuu! :)3
PoistaOhh nam pakko testata näyttää niin hyvältä! <3
VastaaPoistaKannattaa ihmeessä! <3
Poista