Ihanaa sunnuntaita jälleen! ♥ Tähän mennessä smoothie sunday -postauksista on paljastunut uusia ohjeita ja ideoita, mutta tarkoituksena on jakaa välillä myös muuta smoothieaiheista sisältöä. Tässä postauksessa jaan muutaman smoothieita ylistävän tekijän. Näiden jälkeen et voi olla myöntämättä smoothien taivaallisuutta! ;)
1. Smoothien sekaan on helppo ujuttaa terveellisiä ainesosia, joita et muuten tulisi syöneeksi tai joiden mausta et muuten pidä. Tällaisia ovat esimerkiksi vihreät aineosat, kuten lehtikaali tai pinaatti. Lisäksi voit sekoittaa smoothien joukkoon kätevästi esimerkiksi monia superfoodeja ja terveysjauheita. Näistä lisää myöhemmin!
2. Smoothie sopii moneen käyttötarkoitukseen ja sen voi soveltaa moneen ruokavalioon sopivaksi. Smoothiesta voi taiteilla täyttävän aamupalan, makeannälän vievän herkun tai kauniin lisukkeen. Lisäksi smoothien voi valmistaa proteiinipitoisena palautusjuomana, gluteenittomana, vegaanisena ja vatsaystävällisenä.
3. Jääkaappista tuppaa löytymään välillä yksittäisiä aineksia, jotka ovat hälyttävän lähellä viimeistä käyttöpäiväänsä. Etenkin hedelmät ja maitotuotteet tuntuvat vanhenevan turhankin nopeasti. Ylimääräiset tai jämäksi jääneet hedelmät, vihannekset, marjat, mehut, maitotuotteet voi helposti hurauttaa smoothien muotoon ja vähentää näin roskiin lentävän tavaran määrää.
4. Smoothie voi toimia huonon aamusyöjän pelastajana, sillä nestemäinen seos on helpompi ja nopeampi kulauttaa kurkkuun kuin esimerkiksi kuiva leivänkannikka.
5. Smoothie on kiireisen ihmisen ystävä. Tee smoothie esimerkiksi illalla valmiiksi ja käytä aamulla vain pieni hetki aamupalan nauttimiseen. Smoothie on myös kätevä napata mukaan ja juoda työ/koulumatkan aikana!
6. On myös todettu, että joidenkin ravintoaineiden hyödyt korostuvat smoothieissa, koska pilkotussa muodossa olevat ravinteet imeytyvät elimistöön tehokkaammin. Kaikki terveyshyödyt irti!
7. Mitä houkuttelevammalta ruoka näyttää, sitä paremmalta se usein myös maistuu! Värikkäät ja erilaiset smoothieannokset piristävät ainakin mun arkea ja ruokailuhetkiä. Ulkonäkö houkuttaa myös lapset ja ennakkoluuloiset miehet ainakin maistamaan tuotosta. ;)
3. Jääkaappista tuppaa löytymään välillä yksittäisiä aineksia, jotka ovat hälyttävän lähellä viimeistä käyttöpäiväänsä. Etenkin hedelmät ja maitotuotteet tuntuvat vanhenevan turhankin nopeasti. Ylimääräiset tai jämäksi jääneet hedelmät, vihannekset, marjat, mehut, maitotuotteet voi helposti hurauttaa smoothien muotoon ja vähentää näin roskiin lentävän tavaran määrää.
4. Smoothie voi toimia huonon aamusyöjän pelastajana, sillä nestemäinen seos on helpompi ja nopeampi kulauttaa kurkkuun kuin esimerkiksi kuiva leivänkannikka.
5. Smoothie on kiireisen ihmisen ystävä. Tee smoothie esimerkiksi illalla valmiiksi ja käytä aamulla vain pieni hetki aamupalan nauttimiseen. Smoothie on myös kätevä napata mukaan ja juoda työ/koulumatkan aikana!
6. On myös todettu, että joidenkin ravintoaineiden hyödyt korostuvat smoothieissa, koska pilkotussa muodossa olevat ravinteet imeytyvät elimistöön tehokkaammin. Kaikki terveyshyödyt irti!
7. Mitä houkuttelevammalta ruoka näyttää, sitä paremmalta se usein myös maistuu! Värikkäät ja erilaiset smoothieannokset piristävät ainakin mun arkea ja ruokailuhetkiä. Ulkonäkö houkuttaa myös lapset ja ennakkoluuloiset miehet ainakin maistamaan tuotosta. ;)
Minkä takia sä suosit smoothieita?
16 kommenttia
Ite rakastan smoothieta just niiden helppouden takia sekä sen ettei oo vaa yhtä smoothieta vaa reseptejä löytyy monia ja niitä voi myös itse luoda. Oon ikuinen smoothien ystävä, mut harmittaa pikkusen ku kotona ei oo sitä blenderiä. Täytyy laittaa ostoslistaan se.
VastaaPoistaTää oli tosi kiva postaus♥
Niin totta! <3 Ja mäkin vasta ostin paremman blenderin ja sitä ennen survoin vaan sauvasekoittimella! :D
PoistaItse tykkään smoothiesta, koska ne on vaan niin helppoja, nopeita ja terveellisiä ja niin iisisti saa vieläpä vegaanisesti tehtyä :)
VastaaPoistahttp://janitakristina.blogspot.com/
Noi on kyllä niin totta kaikki! <3
PoistaSmoothiet on herkullisia ja niin helppoja. Tykkään ihan superisti tästä postaus sarjasta <3
VastaaPoistaNiimpä! Voi kiva kuulla! <3
PoistaOi vitsit miten kiva postaus :) Mä oon taas rakastunut smoothiesiin ihan uudella tavalla ja niitä tulee tehtyä vähintään kerran viikossa :)
VastaaPoistaVoi kiitos! <3 Ja voi kiva kuulla! :D
PoistaIhana postaus ♥ Itse rakastan smoothieita ja tässä oli seitsemän syytä lisää rakastaa niitä :)
VastaaPoista♥: Ane
Voi kiitos! <3 Kiva kuulla!
PoistaSmoothiet on mulla käytössä joka viikko just sen takia, että niihin saa piilotettua noita terveellisiä ruokia! Varsinkin kaikki marjasmoothiet on tosi hyviä, mutta pelkiltään marjat on liian kirpeitä mun makuun. Näin saan neki ilolla syötyä! :D
VastaaPoistaToi on kyllä niin hyvä pointti! :D Ja jep! Etenkin viinimarjat on niin superkirpeitä pelkästään!
PoistaKiva postaus:) Monia hyviä syitä olit löytänyt smoothieille! Täytyykin taas alkaa tekemään niitä :)
VastaaPoistaKiitos! <3 Ja kannattaa! ;)
PoistaAina kun luen sun smoothie postauksia niin tulee kyllä himo alkaa tekemään erilaisia, mutta aina se jää siihen tuttuun ja turvalliseen:D Lisäksi nyt tässä kuukauden sisään oon ollut tosi laiska tekemään mitään smoothieita, hedelmät on mennyt hedelminä ja marjat kaurapuuron seassa.. Nyt pitäisi varmaan monipuolisuutta rueta harrastamaan:'D
VastaaPoistaHaha tuttu fiilis! Välillä kyllä iskee laiskuus ja tyyliin tulee napattua vaan joku sellaisenaan syötävä juttu jääkaapista.. :D
Poista